今日は久々、ヨガクラスに出てきて、 体ゆるゆる、終わった後は1時間前と全く違う気分に。 ヨガのすごいところって、誰の手も借りず、自分の中にあるエネルギーで 自分自身を変えられる、ってトコですよね。。。 もちろんすばらしい先生が導いてくれてこそ…
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